3.  USUWANIE PRZYCZYN  skutecznie przez autopsychoterapię czyli pracę nad sobą, nad samopoznaniem czyli coś dla odważnych poszukiwaczy prawdy

Przy czym psychoterapia nie powinna być ucieczką od radzenia sobie ze sobą i z życiem , a umiejętność radzenia sobie z depresją  ucieczką od faktycznych zmian poprzez psychoterapię. Należy więc wpierw zaprzestać ucieczki od problemu i od uzależniania swego życia od konieczności psychoterapii i pomocy z zewnątrz. Właściwa droga to zrozumienie przyczyn i wyrobienie zdolności do radzenia sobie z depresją na co dzień , a dalej otwarcie na uwolnienie faktyczne od przyczyn w psychoterapii.

 CZY MASZ ODWAGĘ PRZYZNAĆ SIĘ DO BŁĘDÓW i WŁASNEGO TCHÓRZOSTWA ? 

Uporanie się z depresją do samego końca to nie jest jak wyleczenie się z choroby , a większość ludzi i lekarzy tak to rozumie i poznaje trochę przyczyn , znajduje jakieś półśrodki uważając sprawę za załatwioną skoro tylko udaje się jakoś żyć, czyli tak jak reszta radząc sobie poprzez różne strategie "gonienia w piętkę" jak pracoholizm , perfekcjonizm  czyli poprzez unikanie konfrontacji z sednem problemu w sobie , a więc zgodnie z tym do czego nakłania matrix czyli do wiecznego snu i bycia dla matrixa żywą bateryjką - dojną krówką .

 MOŻESZ PRZESTAĆ BYĆ  BATERYJKĄ  I FRAJEREM! 

 Oczywiście każdy ma prawo i wolność unikania ziemskich lekcji, ale dobrze jest wiedzieć , że jedynie wzięcie "byka za rogi" i przepracowanie ich pozwala wyjść z matrixa , a zepchnięty na potem strach wróci zwielokrotniony w najmniej oczekiwanym momencie i depresja pojawi się ponownie wcześniej lub później bo raz rozwinięta na taką tendencje. I niestety wtedy zwykle wcale nie okazuje się łatwiejszym uporanie się z nią.

 CZY NAPRAWDĘ MYŚLISZ , ŻE ŻYJESZ , NIE ŚPISZ ? 

   Depresja jest negatywnym przebudzeniem się ze snu w ośmiornicy matrixa i ponieważ człowiek ma wolną wole , a dalsza droga wymaga wyborów i często znalezienia pomocy na zewnątrz to jest się wtedy szczególnie wystawionym na informacyjne ataki matrixa, dla którego istnieje niebezpieczeństwo utraty owieczki. Matrix robi więc wszystko by człowiek się nie przebudził do końca i nie poznał swej sytuacji , a więc po 1-wsze nakłania do powrotu do snu i odciąga od samodzielnych poszukiwań mogących się zakończyć wyzwoleniem.