Ithink.pl - Dziennikartstwo Obywatelskie
Wielkie kłamstwa odchudzania
dodano 18.03.2008
Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Każdy chce wyglądać świeżo i czuć się lekko. Gdy ulubione spodnie nie dopinają się w pasie, to znak, że powinniśmy albo kupić nowe, albo zrzucić zbędne kilogramy.
Kłamstwo 12- Ananas spala tłuszcz.
Owoc ten ma opinię wspomagającego odchudzanie i bywa składnikiem niejednej diety cud. Rzeczywiście jest wyjątkowo bogaty w enzymy, jednak wspomagają one trawienie białka, przyjmowanego wraz z pokarmem, a nie tłuszczu, który odkłada się na brzuszku.
Kłamstwo nr 13- Opuszczanie posiłków pomaga schudnąć.
Sprzyja jedynie magazynowaniu dostarczonych pokarmów i większemu apetytowi przy następnym posiłku. Ominięcie posiłku to pozbawienie organizmu porcji witamin, białka i minerałów. Organizm lepiej strawi mniejsze, ale częstsze posiłki niż jednorazową bombę kaloryczną.
Kłamstwo 14- Białe pieczywo jest bardziej kaloryczne niż ciemne.
Różnice są naprawdę niewielkie, natomiast na korzyść ciemnego pieczywa przemawia fakt, że zawiera on więcej włókien i magnezu.
DODAJ SWÓJ KOMENTARZ























