Rola stylu życia

W przypadku niepłodności kobiet przynajmniej kilka czynników ryzyka można by wyeliminować poprzez odpowiedni tryb życia. W jego zakres wchodzi unikanie ryzykownych zachowań, takich jak stosowanie używek i niedbała dieta, a także tych z zakresu życia seksualnego, gdyż usunięcie niechcianej ciąży poważnie szkodzi zdrowiu kobiety (fizycznemu i psychicznemu) i może spowodować u niej niepłodność. Kobieta powinna tez mieć nawyk regularnego poddawania się badaniom lekarskim i systematycznego leczenia wykrytych nieprawidłowości.
Poczęcie dziecka

Poczęcie jest możliwe każdego dnia po pojawieniu się śluzu z dróg rodnych kobiety, lecz jest najbardziej prawdopodobne, gdy śluz staje się przejrzysty, rozciągliwy, dający odczucie mokrości i śliskości. Zanim kobieta zacznie szukać pomocy specjalistów, powinna zastosować się do kilku prostych wskazówek:

1. Jeżeli po ustaniu krwawienia miesiączkowego kobieta nie obserwuje u siebie dni suchych, powinna starać się zaobserwować, czy śluz nie pojawia się jeszcze w dniach zmniejszania się intensywności krwawienia.

2. Po miesiączce para powinna podejmować zbliżenia nie częściej niż co drugi dzień, aby zapewnić odpowiednią ilość i jakość nasienia na dni, w których pojawia się śluz mający cechy charakterystyczne dla czasu największej płodności. Gdy zacznie się faza płodna, nie należy podejmować współżycia aż do momentu, gdy śluz stanie się rozciągliwy, wilgotny i śliski.

3. Niektóre kobiety nie obserwują śluzu przejrzystego i rozciągliwego, mają jedynie odczucie wilgotności i śliskości. Ono także jest sygnałem płodności i małżonkowie powinni wykorzystać te właśnie dni dla prób poczęcia dziecka.

4. Część kobiet jest w stanie zaobserwować obecność śluzu typu najbardziej płodnego tylko przez kilka godzin – najczęściej rano. Te właśnie momenty powinno się wykorzystać na zbliżenie – rano lub o innej porze dnia, gdy na krótko zauważalny jest śluz najlepszego typu.

5. Jeśli miesiączka nie pojawi się po 17 dniach od dnia szczytu śluzu (czyli ostatniego dnia, w którym wystąpił śluz bardziej płodnego typu), istnieje duże prawdopodobieństwo, że doszło do poczęcia dziecka. Jeśli natomiast kobieta obserwuje, że krwawienie miesiączkowe rozpoczyna się szybciej niż po 10 dniach od szczytu, wtedy mogą pojawić się problemy z zajściem w ciążę.