Istnieją również sauny solne w których zastosowano płyty wykonane z kryształów soli kamiennej które w dodatkowy sposób pozytywnie wpływają na twoje zdrowie. Płyty takie zawierają bardzo wiele różnych pierwiastków które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Pierwiastki te przedostają się z kryształków soli do powietrza dzięki czemu możesz oddychać bardzo wzbogaconym powietrzem które pomoże w leczeniu wielu chorób. Należą do nich między innymi choroby układu oddechowego, astma, zapalenie oskrzeli oraz niedoczynności tarczycy. To właśnie regularne cotygodniowe kąpiele w saunie chronią przed infekcjami dróg oddechowych oraz poprawiają ukrwienie skóry.
Łaźnie parowe z kolei charakteryzują się bardzo wysoką wilgotnością powietrze dochodzącą do 100%. Pełne orzeźwienie, masaż ciała oraz odprężenie należą do efektów których doświadczysz podczas kąpieli właśnie w łaźni parowej. Inne pozytywne działania pokrywają się z sauną solną czy fińską. Dużym plusem takiej łaźni jest to, że możesz korzystać z niej dłużej niż w przypadku sauny tradycyjnej. Wizyta taka może przeciągnąć się do kilkudziesięciu minut.
Jeszcze innym rodzajem są sauny infrared które cieszą się duża popularnością ponieważ kąpiele w podczerwieni powodują rozbijanie tkanki tłuszczowej. Temperatura w takiej saunie maksymalnie wynosi do 60 °C dlatego jest to doskonały wybór jeśli nie lubisz wysokich temperatur. Dla osób starszych dla których wysoka temperatura stanowi duży problem jest to ogromny plus. Dodatkowo sauna infrared to sauna bez pary , gorącego powietrza oraz nie odczuwasz związanych z tym trudności w oddychaniu. Energia podczas sesji przenika w głąb organizmu rozgrzewając mięśnie oraz narządy wewnętrzne. Twoja przemiana materii zostaje przyspieszona w znacznym stopniu ponieważ aż o 40%. Sesja w takiej saunie działa łagodząco przy nadwyrężeniach, zaburzeniach krążenia, skręceniach oraz zapaleniach stawów. Oczywiście pomaga również w walce z bezsennością, wzmacnia układ immunologiczny oraz zwalcza cellulit. Ze względu na temperaturę możesz w niej przebywać nawet aż do 30 minut oraz spalisz przy tym prawie 1000 kalorii!
Dzięki częstym wizytą w saunie mijają nie tylko dolegliwości takie jak bóle żołądka czy bezsenność ale również wpływa ona bardzo pozytywnie na pielęgnację twojej urody. Twoja skóra staje się młoda, zdrowa i elastyczna przez co wyglądasz o wiele młodziej. Kilkanaście minut spędzonych w saunie można porównać do intensywnego treningu sportowego. Sauna jest doskonałym sposobem zarówno na walkę z bezsennością, wzmocnienie układu immunologicznego jak i zadbaniem o to co często ciężko jest odzyskać czyli zdrowie.