Popraw przemianę materii
Niemal każda kobieta, na różnych etapach swojego życia, odczuwa potrzebę zrzucenia zbędnych kilogramów. Z badań TNS OBOP wynika na przykład, że ponad 80% Polek nie jest zadowolonych z własnego wyglądu. Cóż - choć jak wiadomo, bez uprawiania sportu raczej trudno o zdrową utratę wagi, to ważne jest również dostarczanie organizmowi wsparcia w walce z nadwagą poprzez właściwą dietę. Skuteczne w przyspieszaniu przemiany materii okażą się między innymi nektar z białych lub czerwonych grejpfrutów oraz ananas w różnorakiej formie – zarówno świeży, pod postacią soków, czy też jako dżem niskosłodzony. Z pomocą w walce o szczupłą linię przyjdą także produkty bogate w błonnik. Poprawia on gospodarkę węglowodanową organizmu obniżając stężenie glukozy we krwi. Dodatkowo wspiera walkę z „nadprogramowymi” centymetrami tu i ówdzie, powodując uczucie sytości. Co więcej błonnik wspomaga proces oczyszczania organizmu z substancji szkodliwych, jak na przykład toksyny i metale ciężkie, ponieważ ogranicza wchłanianie ich do organizmu. Gdzie go w takim razie szukać? W brukselkach, awokado, zielonym groszku, karczochach, otrębach, kokosach, warzywach strączkowych czy zagryzając pumpernikiel.
Domowe SPA
Owoce i warzywa możemy wykorzystywać w imię urody nie tylko na talerzu, ale również na … ciele. Maseczka z pokrojonego w plasterki zielonego ogórka odżywi skórę, z czarnej porzeczki nawilży i ściągnie pory, a z banana lub awokado złagodzi podrażnienia. To faktycznie prawda, że kobieta zmienną jest – bo z każdym dniem może być piękniejsza.