Piękne włosy
Każda kobieta marzy o pięknych bujnych włosach. I choć nie każda może mieć na głowie burzę loków, to jest kilka sposobów na to, aby zadbać o ich zdrowy i świeży wygląd. Często głównym powodem matowych i pozbawionych energii włosów są niedobory witamin, soli mineralnych czy mikroskładników. Taki stan rzeczy jest w wielu wypadkach wynikiem nieprzemyślanej diety. Warto pamiętać, że zalecane przez Światową Organizację Zdrowia 5 porcji warzyw i owoców dziennie pomoże zachować równowagę w organizmie. Istotnym budulcem włosów jest między innymi siarka, którą można znaleźć w fasoli i innych warzywach strączkowych, kapuście, rybach czy też serach. Niezbędne są również cynk i żelazo . Te mikroelementy dostarczymy organizmowi włączając do swojej diety chleb razowy, krewetki, kaszę gryczaną, soczewicę, mięso z indyka czy jajka. Dodatkowo nie zaszkodzi również od czasu do czasu herbatka ze skrzypu polnego, który ma dobroczynny wpływ nie tylko na włosy, ale również skórę i paznokcie.
Pajączkom mówimy NIE!
Żylaki i popękane naczyńka są nie tylko poważnym problemem zdrowotnym, ale również przyczyną skrępowania czy kompleksów dla wielu kobiet. Blisko 1/3 Polek cierpi na dolegliwości żylne nóg, a spora część z nich ignoruje pierwsze oznaki problemu. Choć współczesna medycyna ma w zanadrzu skuteczne metody walki z żylakami, czy tak zwanymi „pajączkami”, to nie powinno się zapominać jak dużą rolę, obok aktywności fizycznej, odgrywa odpowiednie żywienie i wsparcie naczyń krwionośnych naturalnymi składnikami.

Wyjątkowo silnym sojusznikiem dla wszystkich Pań troszczących się o kondycję naczyń krwionośnych jest aronia. Owoce te mają cenne właściwości zdrowotne za sprawą bioflawonoid i rutyny. Składniki te wzmacniają naczynia krwionośne i są zalecane osobom, które mają skłonności do żylaków, a także takich schorzeń jak miażdżyca czy choroby układu krążenia. Naukowcy Pomorskiej Akademii Medycznej oraz Kliniki Kardiologii Akademii Medycznej w Warszawie dowiedli, że wyciąg z aronii ma dobroczynny wpływ na unormowanie nadciśnienia tętniczego. Sięgając po nektar z aronii warto zwrócić uwagę na skład produktu opisany na etykiecie. Kontrola przeprowadzona przez Państwową Inspekcję Handlową w 2011 roku wykazała że aroniowe soki "organiczne" często składają się w ponad 60% z soku jabłkowego, a o smaku czarnej porzeczki aż w 78%! Najrozsądniej sięgnąć do sprawdzonego źródła, jak na przykład producent z Pińczowa, u którego w nektarze aroniowym jest prawdziwy sok z owoców aronii, a w nektarze z czarnej porzeczki faktycznie znajdziemy… czarną porzeczkę.