Citius Altius Fortius – szybciej, wyżej, mocniej, ta maksyma przyświecała wszystkim antycznym olimpiadom, jednak czy można „podkręcać” własny organizm i wymagać od niego coraz więcej bez odpowiedniego zaplecza jakim jest dobry sen i dobra dieta?

Niemożliwe? A jednak! W dzisiejszych czasach dzięki rozwojowi nauki, wiemy jak mądrze i zdrowo dbać o swoją sylwetkę. Zgrabne nogi, płaski brzuch i jędrne ciało jest w zasięgu ręki. W jaki sposób?

Już w najbliższy weekend, od 2 do 3 sierpnia, przy Skwerze Kościuszki w Gdyni oraz przy Marinie Gdynia odbędą się regaty meczowe, zaliczane do Pucharu Świata Międzynarodowej Federacji Żeglarskiej ISAF.

Wiele osób zastanawia się, jak zacząć przygodę ze sztukami walk. W jaki sposób, czego i gdzie szukać. W poniższym artykule postaram się przedstawić zarówno najpopularniejsze sztuki, jak i systemy walki.