Citius Altius Fortius – szybciej, wyżej, mocniej, ta maksyma przyświecała wszystkim antycznym olimpiadom, jednak czy można „podkręcać” własny organizm i wymagać od niego coraz więcej bez odpowiedniego zaplecza jakim jest dobry sen i dobra dieta?

Wkraczanie w branże zdominowane przez mężczyzn zawsze wiąże się z przełamywaniem stereotypów. Nowoczesne technologie, Internet i telekomunikacja do tej pory były ostojami, do których paniom dostać było się niezwykle trudno.

Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i kondycji bez względu na niekorzystne warunki pogodowe.

Szczupłe dziewczyny 
nie muszą być na diecie. Jak stać się jedną z nich? Wystarczy się nauczyć, jak jeść, aby nie przybierać na wadze.

Dieta, dzięki której tłuszcz jest niemal dosłownie wypłukiwany z organizmu polega na wykazaniu pewnej troski o... własną wątrobę.

Co łączy księgowego, informatyka, sekretarkę i zawodowego kierowcę? Czy zastanawialiście się kiedyś, ile godzin dziennie spędzamy w jednej, siedzącej pozycji i jaki ma to wpływ na nasz kręgosłup?

Niemożliwe? A jednak! W dzisiejszych czasach dzięki rozwojowi nauki, wiemy jak mądrze i zdrowo dbać o swoją sylwetkę. Zgrabne nogi, płaski brzuch i jędrne ciało jest w zasięgu ręki. W jaki sposób?

Współczesny ideał pięknej kobiety jest mniej lub bardziej skutecznie narzucany kobietom przez show-biznes. Przeprowadzając badania nad postrzeganiem kobiecego piękna, marka Dove postanowiła sprawdzić jakie atrybuty zewnętrzne są dla Polek najważniejsze.

W końcu udało Ci się pożegnać z pamiątkami z okresu nastoletniego. Na dno szafy powrzucałaś zdjęcia pierwszej miłości, plakaty ulubionego boysbandu czy sekretny pamiętnik. Jednak największa zmora tamtych lat ciągle o sobie przypomina...

Anoreksja - to jedna z "najmodniejszych" chorób XXI wieku. Dlaczego coraz więcej kobiet na nią zapada? Czy media powinny pokazywać "szkielety" sławnych modelek?