Start
Profil
Pino quizy
pino gry
o pino
Ithink.pl - Dziennikartstwo Obywatelskie

Trema na ezgaminie – jak ją widać

Autor: karolo2
dodano 16.05.2009
Trema na ezgaminie – jak ją widać

Nadmierne emocje tuż przed ustnym egzaminem i w jego trakcie są dla nas nieprzyjemne, przeszkadzają nam, nie pozwalają myśleć sprawnie i sprawiają, że źle wypadamy przed komisją.


Ważny egzamin jest jedną z sytuacji, podczas której dość łatwo jest ulec uczuciu zdenerwowania, a nawet strachu.
Każdy z nas inaczej reaguje na egzaminacyjny stres, różne są też u nas jego symptomy:

- mamy płytki i przyspieszony oddech, drży nam głos;

- zasycha nam w ustach, sztywnieje twarz;

- trzęsą nam się ręce, nie wiemy co z nimi zrobić;

- czujemy potrzebę schronienia się przed wzrokiem egzaminatora.
Często nie zdajemy sobie sprawy, że symptomy naszego zdenerwowania nie są wcale tak widoczne, jak się nam wydaje.
Na specjalistycznych szkoleniach za zakresu autoprezentacji prowadzone są warsztaty z wykorzystaniem kamery, podczas których nagrywane jest nasze wystąpienie. Często, oglądając i analizując film z tego wystąpienia nie zauważamy u siebie oznak zdenerwowania czy strachu, które wydają się nam nie do ukrycia. Co więcej, zazwyczaj relacje innych uczestników również nie potwierdzają naszych obaw lub wskazują na inne problemy, których wcześniej nie byliśmy świadomi.
Znaczne emocje, ale takie które nie przekraczają poziomu, gdy stają się dla nas bardzo uciążliwe, czy irytujące dla komisji mają pozytywne działanie.
Mobilizują nas między innymi do należytego przygotowania się do egzaminu, w jego trakcie poprawiają naszą koncentrację i możliwości intelektualne oraz powoduję, że jesteśmy dobrze postrzegani przez egzaminatora, jako osoba zainteresowana tematem, zaangażowana - jako entuzjasta.
Wydaje się, że łatwiej jest zmniejszać emocje przy ich nadmiarze, niż je wyzwalać u tych, którzy są z natury chłodni. Brak emocji tworzy nudę. Poza tym, takie osoby mogą zostać posądzone przez egzaminatora albo o brak zaangażowania, albo o zbytnią pewność siebie.
   Trema na ezgaminie – jak ją widać - zobacz źródło wróc do artykułów
 
DODAJ SWÓJ KOMENTARZ
Aby dodac komentarz należy się zalogować.
 
REKLAMA
 
UŻYTKOWNIK: karolo2
avatar

O mnie
W serwisie od:
13.05.2009
Dodaj do znajomych

 
INNE OD karolo2
 
5 NAJLEPIEJ OCENIANYCH ARTYKUŁÓW
21.09.2009 10:24:34
02.06.2009 19:31:08
09.06.2009 18:03:13
27.04.2009 18:23:22
 
zobacz więcej
 
Społeczność Witamy w serwisie Pino.pl. Nasz serwis to

nowoczesny portal społecznościowy

w pełni tworzony przez naszych Użytkowników. Dołącz do naszej społeczności. Poznaj świetnych ludzi, kontaktuj się z nimi, baw się rozwiązując quizy, graj w gry, twórz własne blogi, pokazuj swoje zdjęcia i video. Pino.pl to serwis społecznościowy dla wszystkich tych, którzy chcą świetnie się bawić, korzystać z wielu możliwości i poznać coś nowego. Społeczność, rozrywka, fun, ludzie i zabawa. Zarejestruj się i dołącz do nas.
Pino
Reklama
O Pino
Polityka prywatności
Pomoc
Regulamin
Blog
Reklamacje
Kontakt
Polecane strony
Darmowy hosting
Playa.PL - najlepsze gry
Filmiki
Miłość
Prezentacje