Sen nie jest łatwy

Dwa różne podejście i dwa różne światy, a ten sam temat. Jednak temat niełatwy, gdyż wg badań dla 1/3 Polaków łóżko jest to miejsce walki o sen, tak wielu z nas ma problemy z zasypianiem. Stres w pracy, w domu, nowe problemy, głowa pełna pomysłów, to wszystko ma swoje apogeum w łóżku w momencie zasypiania. Sypialnia jest więc miejscem gdzie możemy prowadzić swoją własną terapię na bezsenność. Jedną z metod na bezsenność jest tak zwany „własny rytuał snu”, na który składają się relaksujące wnętrze sypialni, wygodne łóżko, warunki zapewniające zasypianie.

Gazeta Wyborcza w dodatku Wysokie Obcasy opisała jak Japończycy, którzy żyją w ciągłym pędzie, wykorzystują każdą chwilę na drzemkę. Dla Japończyków nie ma znaczenia gdzie śpią, podłoga, metro, ławka w parku. W szybkim tempie życia, każde miejsce jest dobre na sen.

Na szczęście nie jesteśmy jeszcze „drugą Japonią” i możemy pozwolić sobie na luksus wygodnego spania, ale to wymaga od nas dużego wysiłku by się do niego przygotować.