W obecnych czasach coraz więcej osób docenia zalety wegetarianizmu, który jest ściśle związany ze zdrowym stylem życia. Taki sposób odżywiania sprzyja zachowaniu ładnego i zdrowego wyglądu oraz dobremu samopoczuciu.

Interesujesz się akupunkturą, szukasz zdrowej diety albo pomysłu na wyciszenie po ciężkim dniu? Polecamy terapie holistyczne!

Dziesiątki tysięcy buddystów z ponadn40 krajów będą równocześnie medytować przez trzy dni i noce, by w relacjach międzyludzkich było więcej współczucia. Polskie ośrodki Diamentowej Drogi również przyłączają się do tej inicjatywy.

Ty też myślałeś, że odpowiednia dawka stresu jest zdrowa, a ludzie wolni od stresu lekkomyślni? Sam przekonaj się, co pokazują najnowsze badania naukowe.

Spróbuj się zatrzymać. Spójrz tam, w górę. Zajrzyj za horyzont, wytęż wzrok. Odetchnij i uwolnij myśli. Słyszysz jak szumi morze? A słyszałeś kiedyś ciszę albo brzmienie słów? Nie potrafisz? Nic dziwnego.

Bywa, że czasem nasz umysł traci zdolności kreatywnego myślenia i nie jesteśmy w stanie wykonać powierzonego nam zadania, jak chociażby wymyślenie hasła reklamowego, napisanie wypracowania czy artykułu ...

Bycie fit to największe marzenie człowieka żyjącego w kulturze zachodniej. Sposób na to, jak idealne ciało wypracować, to także bardzo ważny element mody i stylu życia. A bezmyślne wymachiwanie nogami w rytm aerobiku to już przeszłość.

Co łączy jogina z jaskini w Himalajach, komandosa z oddziałów specjalnych, aktora doskonale odgrywającego swoją rolę na scenie, strzelca wyborowego i mistrza formuły pierwszej?

Joga należy do szczególnych rodzajów ćwiczeń pomagających zwalczać bóle głowy i stawów, ułatwia łagodne przejście przez okres przekwitania, wspomaga leczenie depresji i pomaga zrzucić nadwagę.